Warsztaty

Dwudniowy warsztat Czikung (Qi Gong)

prowadzony przez Pawła Pliaszeczko

16 – 17 grudnia 2017 r.

Sobota 11:00 – 13:30 oraz 16:00 – 18:30

Niedziela 10:00 – 12:30 oraz 15:00 – 17:30

Koszt 300 zł (warsztat jest dwudniową całością).

Liczba miejsc ograniczona.

Prosimy o wcześniejsze zapisy.

Warsztat obejmuje zestaw ćwiczeń Czikung (Qi Gong) w stylu Bodhidharmy. Jest to wartościowy zestaw ćwiczeń gimnastyki wszystkich stawów.
W ćwiczeniach Czikung rozwija się wysiłek wewnętrzny, który przejawia się przy rozluźnieniu mięśni (nie używamy siły mięśniowej) Wysiłek ten jest ważny zarówno w Tajcziczuan, jak i w innych systemach samorozwoju, a także w życiu codziennym. W ten sposób szybko wzmacniamy szkielet ścięgien, wzdłuż którego przepływa główna część życiowej energii fizycznej.
W ćwiczeniach zastosujemy statyczne skręcenia i rozciąganie kończyn tułowia w synchronizacji z oddychaniem. Dzięki czemu mięśnie stają się elastyczne, rozluźniają się wewnętrzne napięcia, wszelkiego rodzaju zaciski, bloki, co powoduje uwalnianie organizmu, ciała człowieka od wielu problemów psychoemocjonalnych.
Uważa się, że prawie 80% wszystkich chorób ma charakter psychosomatyczny. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń równoważy układ nerwowy z „innej strony”. W ten sposób szybko wpływamy na wszystkie układy organizmu. Nie będę wymieniać chorób, które można wyeliminować, kiedy Twoje ciało będzie doprowadzone do harmonijnego porządku!
Ciało każdego człowieka musi zostać wzmocnione przez praktyki cielesne.
Czikung dla zdrowia - to sposób na życie (pełen przyjemnych odczuć), a jednocześnie technika. Ta technika jest wyjątkowa, ćwiczyć ją może każdy w różnych kategoriach wiekowych, ponieważ zawiera zarówno uproszczone, jak i skomplikowane warianty.

Zapraszam, Paweł Pliaszeczko

 


 

 

Z radością i wdzięcznością w Nowy Rok!

Prowadzi: Anna Borawska

Noworoczny Warsztat Joga JOY 
28 grudnia 2017 - 1 stycznia 2018
Wielka Wieś, ok. Szadka i Zduńskiej Woli

Nadchodzi taki czas w roku, że stare się dokańcza a zaczyna nowe...
Jak by to było z lekkością i łatwością pożegnać się z tym co już nie służy?
Pozostawić za sobą problemy i troski, niekorzystne nawyki...
... i z radością i wdzięcznością powitać NOWE?

W programie:

  • dwie sesje jogi dziennie - praktyka asan wzbogacona o praktykę pogłębionego relaksu i pranajamy
  • codzienna medytacja, która podpowie Twojemu umysłowi jak odnaleźć wewnętrzną przestrzeń ciszy...
  • kąpieli w gongu - niezwykłe koncerty, które pomagają uwolnić to co już niepotrzebne...
  • inspirujące wieczorne spotkania o tym jak doceniać to co jest i z radością sięgać po więcej spełnienia i satysfakcji
  • i niezwykły sylwestrowy wieczór - zupełnie inny niż wszystkie! - bez szpilek, szpanu i małej czarnej... więcej informacji otrzymasz po zgłoszeniu!

Jaką jogę będziemy praktykować podczas tego warsztatu?

  • harmonijną, zrównoważoną, wykonywaną z uważnością i życzliwością dla siebie i dla swojego ciała...
  • co nie znaczy, że leniwą i "wygodną" - bo trafiają się i intensywniejsze chwile;-)
  • zapraszającą do bycia więcej i pełniej – zarówno w asanie – pozycji jogi - jak i poza jogiczna matą w codziennym życiu
  • dającej niezwykłe poczucie ożywienia i "nakarmienia" ciała, wyciszenie emocji i uspokojenie umysłu...
  • po prostu JOGA JOY !

Zapraszam wszystkich, którzy:

  • pragną uwolnić stresy i napięcia
  • chcą zadbać o swoje ciało, emocje i umysł
  • "podrasować" swoją praktykę jogi
  • odpocząć od zgiełku miasta i codziennych obowiązków:-)
  • i rozpocząć NOWY ROK w sposób, który ładuje wewnętrzne baterie energią radości i entuzjazmu!

Miejsce: Gospodarstwo Agroturystyczne Reni i Marka "Karma na Wsi".
Kameralne, przytulne. Tuż pod lasem. Z wspaniałą przestrzenną salą do praktyki jogi. 
Z wegetariańskimi posiłkami, które odżywią nie tylko ciało ale i duszę...

Osoba prowadząca: Anna Borawska  - jestem nauczycielką jogi (dyplom Instytutu Iyengara) i trenerką rozwoju osobistego. I bardzo, bardzo serdecznie zapraszam do wspólnego spędzenia tego magicznego czasu:-) Uwielbiam obserwować magię jaka wydarza się podczas warsztatów jogi - odpuszczania, uwalniania, rozluźniania, odkrywania, uspakajania, wyciszania...;-) i delektowania niezwykła gracją i przestrzenią, która pojawia się w naszych ciałach:-) Jeżeli już uczestniczyłaś/eś w moich warsztatach to wiesz czego się spodziewać, a jeżeli nie to zajrzyj  tutaj.

Zakwaterowanie i wyżywienie: Mieszkać będziemy w dwu- i trzyosobowych pokojach, z dostępem do łazienek na korytarzu oraz w przestrzennej sześcioosobowej sali z własnymi łazienkami. Wyżywienie wegetariańskie -  poranna "owsianka", obiad i kolacja.

Opłata za udział: 935 zł  - warsztat jogi wraz z pełnym programem oraz pobyt i wyżywienie.
Liczba miejsc ograniczona! – o udziale decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłata zaliczki w wysokości 335 zł. 

Zgłoszenia - mailowo lub telefonicznie:
Anna Borawska, 0-664 035 601, annaborawska@pro.wp.pl

Pełna informacja tutaj.
 

Zapraszam gorąco ;-)

Script logo